Overgangsalder

Uh jeg ville gøre alt for at undgå det igen, om igen, og, om og om igen !

Du kender det måske ALT for godt, du vågner midt om natten – helt gennemblødt!
Og du kan simpelthen ikke sove videre sådan her!

Du må tage et bad og skifte sengetøjet. Samtidig kan du ikke undgå at forstyrre din partner oveni hatten.

Og ikke nok med det, den dårlige nattesøvn, tager du med dig. For den påvirker dig dagen efter og du bliver måske lettere irriteret og stresset!

Og sådan kører det måske lidt i en cirkel for dig.

Overgangsalderen kommer til udtryk på forskellig vis ! Og der er faktisk flere tegn end du måske går og tror!

Hvordan kvinder oplever overgangsalderen, er meget forskelligt og symptomerne varierer fra person til person, men en ting er sikkert, der er råd for at komme bedre igennem den!

Vidste du at du på mange måder, kan hjælpe dig selv med at mildne symptomerne og få det godt i din krop gennem denne periode?

Overgangsalderen har så stor en indvirkning på din krop, netop derfor er det vigtigt at du ved hvordan du kan komme denne periode til gode, gennem modellen for de rette mad-, trænings- og omsorgsplaner.

Her kommer denne bog ind billedet, jeg har stor viden og erfaring på området, som jeg meget gerne vil dele med dig så du kan takle denne fase i dit liv, som den power-kvinde du er!

Det er aldrig for tidligt at finde ud af alt om det, og når du ved, hvad du har at gøre med, kan tingene blive meget bedre.

Overgangen mellem peri-og overgangsalder kan vare i årevis, og afhængigt af dit generelle helbred, genetik, stressniveau, livsstil, baggrund, arbejdssituation, socioøkonomiske faktorer og en hel masse andre variabler, der ikke har noget at gøre med dig, kan det variere fra ingenting til en slags levende helvede.

Men der er også meget guld derinde, og som enhver udfordring siger mange, mange kvinder, at livet er bedre, end det nogensinde har været på den anden side.
Jeg er ekspert i sundhed og spisepsykologi og har de sidste 10 år undervist mere end 4.000 mennesker i vægttab og vægtvedligeholdelse.

Mine forløb bygger på videnskabelige studier, 300 kvinder i overgangsalderen, som har testet metoden, der har været nysgerrige, kyndige, smarte, håbefulde, kreative mennesker, hvilke har givet en bred forståelse for de forskelligheder der er i denne overgang.

Samtidig vil jeg aldrig stoppe med at minde dig om, at dette er en normal overgang, at skam og stigma ikke har nogen plads her, og at dette ikke kun går et godt sted – vi går faktisk ind i den mest magtfulde tid i vores liv.