Beskrivelse
Kom med på næste bootcamp
Har du brug for at kickstarte dit vægttab og få motivation til at tabe de ekstra kilo? 👗Kom med på næste bootcamp!
- Vil du gerne tabe dig✔,
- uden at føle, at du skal sætte restriktioner og forbud for dig selv✔,
- tælle kalorier og veje din mad?
- Vil du gerne af med følelsen af altid at fejle og skulle starte forfra igen og igen✔?Stop med at føle dig trist over din vægt og begynd at leve et liv, hvor du tør at forfølge dine drømme! Kom med på næste bootcamp den 10. august , som forløber over 10 uger med vejning og undervisning ca. hver onsdag
- I alt 18 undervisnings gange á 60 min.Bootcampen er et lukket hold med 10 deltagere. Undervisningen starter med vejning og efterfølgende inspiration og vil foregå som en vekselvirkning mellem oplæg og workshop-aktiviteter.
- Det afholdes Meterbuen 15, Skovlunde med opstart den 1. marts kl. 15:30-16:30, det bliver mulighed for at komme med på motionshold(koster lidt ekstra, tilskud fra Danmark)) der støtter vægttab og undervises af en fysioterapeut, som tager udgangspunkt i evt gener.
Dit udbytte:
- Lær Sense kostprincipperne, som ikke involverer kalorietælling og vejning af maden
- Lær at fjerne de dårlige vaner, som står i vejen for, at du når dit mål
- Lær at få et mere udviklende tankesæt
- Lær at opnå balanceret sundhed, der passer ind i en hektisk hverdag
- Lær at håndtere dine følelser, uden at overspise
- Lær at mærke sult og mæthed
- Lær at nyde alt mad uden dårlig samvittighed
- Lær at føle meget mere frihed, ro og balance omkring mad
- Lær at skabe motivationen til at handle og forandre, så du kan få skabt nogle varige og sunde vaner
… Og meget mere!
Datoerne: 1. marts til 5. juli 2023 (26. april lukket)
Spar 1.000 kr. ved køb inden 26. februar 2023
