Beskrivelse
Valentines Day nærmer sig og i den anledning har jeg et godt tilbud til dig, der ønsker at opnå et sundt og varigt vægttab med en, du holder af!
Tag din bedre halvdel, veninde, søster, mor eller kollega i hånden og få 25 procent. Tilbuddet gælder til 14. februar kl. 24:00.
Tag din partner i hånden og kickstart jeres nye og sunde livsstil sammen! Er du og din partner kommet ind i en dårlig rutine, hvor I hyggespiser sammen og styrker hinandens dårlige vanemønstre? Måske oplever du, at det er svært at opretholde en sund livsstil, når din partner sidder med et bjerg af en slikskål hver aften. Eller måske er du selv blevet lidt for god til at lokke din partner til at hyggespise med dig og sørge for, at slikskabet altid er godt fyldt op. Og måske oplever I begge nu, at det er blevet endnu sværere at bryde de uhensigtsmæssige vaner, fordi de efterhånden er blevet så dybt inkorporeret i jeres hverdagsrutine sammen.
I anledning af Valentines dag tilbyder jeg forløb til dig og din partner, som hjælper jer med at komme tilbage på sporet, tabe de ekstra kilo sidebene og få brudt jeres vanemønstre og implementeret nye og sundere rutiner.
Her i corona-tiden har jeg haft mange par i forløb, som alle er nået deres vægttabsmål. En af dem er Kristina, som kom forbi min klinik og købte et gavekort til et individuelt forløb, som hun gav sin mand i forbindelse med deres bryllupsdag. Hendes mand havde nemlig længe haft et ønske om at tabe sig og havde forsøgt med forskellige juicekure, som gav flotte resultater, men kiloene kom desværre hurtigt på igen, så snart kuren var afsluttet. Det ændrede sig dog, da Martin gennem forløbet hos mig lærte om Sense-principperne, hvor alt er tilladt, men fokus er på at spise intuitivt og lytte til kroppens signaler. Martin har nu tabt 20 kilo og drømmer om at løbe et maraton til efteråret. En drøm, som er blevet mere realistisk at forfølge efter han har nået sit vægttabsmål.
7 par har under corona gået hos mig og nået deres vægttabsmål – og desuden oplevet at det også har styrket parforholdet!
Ligeledes har jeg haft 7 par i forløb hos mig under corona, som alle har opnået ønsket om en sundere livsstil og nået deres vægttabsmål. Rigtig mange har efterfølgende fortalt, hvordan det – udover at have givet dem en masse sundhedsmæssige fordele – også har styrket parforholdet at gå i forløb sammen. Det at være sammen om et mål, kunne fejre successer sammen og motivere hinanden, har resulteret i, at alle parrene har nået deres mål om en sundere og slankere krop. Samtidig har det blandt mange af parrene, givet dem en ny fælles interesse og styrket parholdet. Mange fortæller,
at de nyder at stå i køkkenet sammen og kokkerere Sense-kosten og blive inspirerede bl.a. af Sense-kassen fra Årstiderne.
Undersøgelser viser, at desto længere par forbliver sammen, desto mere ens ser de ud.
En undersøgelse, offentliggjort i 2020 af JAMA Network Open, viser at pars sundhedsadfærd og risikofaktorer for hjertesygdomme, bliver mere ensartede desto længere tid, de er sammen – på godt og ondt.
“Vi ved, selv fra personlig erfaring, at par deler lignende adfærd, der kan påvirke helbredet, men det var overraskende at finde de høje niveauer af delt usund adfærd hos par,” fortæller undersøgelsens hovedforfatter, Dov Shiffman, en senior videnskabsmand hos det medicinske testfirma Quest Diagnostics.
Undersøgelsen viste, at næsten 80% af parrene var i den ikke-ideelle kategori af generel kardiovaskulær sundhed. ” Denne høje procentdel blev stort set drevet af at dele en usund kost og utilstrækkelig motion,” siger han.
Kvinder opfatter ikke altid sig selv som høj risiko for hjertesygdomme. “Mange kvinder frygter kræft, især brystkræft,” siger Dr. Samia Mora, en kardiolog ved Harvard-tilknyttet Brigham and Women’s Hospital og en anden af undersøgelsens forfattere. “Alligevel kræver hjertesygdomme og slagtilfælde mange flere kvinders liv end brystkræft eller kræft generelt.” Så disse resultater garanterer bestemt en vis opmærksomhed.
Giv dig selv og din partner den allerbedste Valentinesgave: en investering i jeres helbred og sundhed!
Tag din partner i hånden, og kickstart jeres nye livsstil sammen. I et forløb hos mig får I alle redskaberne til at arbejde og bryde de uhensigtsmæssige vanemønstre og implementeret nye og bedre rutiner. I får samtidig grundigt indblik i Sense-principperne – som i modsætning til de traditionelle slankekure – ikke sætter madrestriktioner og tæller kalorier, men i stedet fokuserer på at spise sundt, varieret og mærke efter kroppen signaler og sultfornemmelsen. Sense-livsstilen er af fedmeforskere dokumenteret som den mest effektive for dem, der ønsker et vægttab, som også holder på den lange bane.
I et forløb hos mig, når I sammen drømmevægten og får værktøjerne til at beholde den for livet. I lærer desuden at få et mere afslappet og balanceret forhold til mad og kalorier med en nem og overskuelig kostplan – som ikke indebærer vejning af mad og kalorietælling. Sessionerne er skræddersyede efter jeres behov og vi stiller skarpt på de udfordringer, I oplever.
For tilmelding og eventuelle spørgsmål, kan I kontakte mig på lone@gaanuvaegt.dk eller på Tlf. 20 23 07 07
