Gå ned i vægt
6 Måneder med Sense – Vægttab, Madro og Overskud både for Kvinder og Mænd
Sammen om Dit Vægttab – 6 Måneder med Støtte og Forandring
Er du træt af at stå op med dårlig samvittighed og føle dig tung, træt eller stresset over din krop?
Drømmer du om at finde en måde at tabe dig på, der føles naturlig – uden at tælle kalorier eller gå på strikse kure igen og igen?
Måske har du forsøgt det hele før. Måske tvivler du på, om det overhovedet kan lykkes for dig at skabe varige ændringer.
Det kan det.
Med Sense som fundament får du en enkel og tryg ramme, der hjælper dig med at skabe ro i hovedet, mærke mæthed og opnå vægttab, som holder – også når hverdagen presser på.
💛 Dette forløb hjælper dig med at:
-
Tabe op til 10 kg uden at føle afsavn
-
Opleve bedre søvn og mere energi i din hverdag
-
Mindske mave- og tarmproblemer, så du føler dig lettere indefra
-
Reducere stress og uro omkring mad
-
Få redskaber til at håndtere følelsesmæssig spisning
-
Skabe ro, struktur og glæde i din kost og dine vaner
🎯 Sammen arbejder vi med:
-
At sætte klare, realistiske vægttabsmål, som passer til dine værdier
-
At bryde gamle mønstre og erstatte dem med sunde vaner
-
At lære at lytte til din krop og stole på din mæthed
-
At skabe stærke grænser for din tid, energi og madvalg
-
At finde overskud og motivation – også når du møder modstand
-
At bruge Sense som din guide til en ny livsstil uden kontrol og dårlig samvittighed
🌱 Varighed:
6 måneder med ugentlige sessioner, personlig opfølgning og masser af støtte undervejs.
Er det tid til at prioritere dig selv?
Forestil dig, hvordan det vil føles om 6 måneder at stå et lettere sted – med mere ro i hovedet, større frihed og en krop, du trives i.
Hvor og hvornår
Bagsværd
- Starter 6. august kl. 18:30–20:00
- Derefter hver onsdag kl. 12 eller kl. 17
Ølstykke – vælg mellem 3 hold:
- Lørdag 30. august kl. 10:30
- Mandag 8. september kl. 15:00
- Torsdag 11. september kl. 18:30–20:00
Efter opstart fortsætter holdene:
- Mandage kl. 15:00
- Lørdage kl. 9:00–10:00
- Hver anden torsdag kl. 17:30–19:00 (ulige uger)
💰 Pris og tilmelding
Din investering i et sundere, lettere og mere balanceret liv er 4.995 kr. for hele forløbet på 6 måneder.
Tilmelder du dig inden 24. august, får du 1.000 kr. i rabat – og betaler kun 3.995 kr.
Prisen inkluderer:
✅ 6 måneders intensivt vægttabsforløb med Sense
✅ Ugentlige sessioner i et trygt fællesskab(hver anden uge om torsdagen)
✅ Personlig opstart og individuel sparring
✅ Materialer, opskrifter og støtte mellem møderne
Du behøver ikke beslutte dig nu.
Vil du høre mere eller stille spørgsmål, inden du siger ja?
💬 Book en uforpligtende samtale i dag – så tager vi en snak om dine ønsker og udfordringer.
Klik her for at booke din samtale – og tag første skridt mod et sundere og lettere liv. 🌿
Hilsen
Lone Bødkerholm