• Facebook
Følg os på Facebook
  • 0Shopping Cart
Gånedivægt | Lone Bødkerholm
  • Forside
  • Hold
    • Vægttabshold i overgangsalderen eller ved hjælp af SENSE principperne
  • Shop
  • Opskrifter
  • Motivation
    • Inspiration til dit vægttab
    • Før og efter
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu

1:1 SAMTALER PAKKE 3 Vægttab 6-18 kg eller mere

DKK 5.250

Du ved en masse om sundhed, men du har svært ved at fastholde det selv.
Du spiser efter dit humør, når du er glad, ked af det, træt, presset eller keder dig. Du fortryder det bagefter, men du gør det alligevel igen.
Du har svært ved at skelne mellem sult og lækkersult. Og du har måske svært ved at mærke sult og mæthed.

Du er træt af at have dårlig samvittighed over det du spiser, og du er træt af at bruge så meget energi på at tænke på mad.
1:1 samtaler tilpasses 100% efter dine behov. Vi finder i fællesskab ud af, hvad der forhindrer dig i at få det forhold til mad, krop og sundhed, som du gerne vil have. Vi lægger en plan for, hvordan du når derhen.

Nedenstående pakker behøver ikke at handle om vægttab.
Det kan også handle om at fasteholde en vægt eller opnå en vægtøgning.

Jeg har også mange samtaler, som ikke handler om vægt. De handler f.eks om at få ro i hovedet i forhold til tanker og følelser om mad, sundhed og krop. Og hvor målet f.eks er at få mere energi og velvære i kroppen.

Vi taler f.eks. om

  • Hvad du gerne vil opnå
  • Hvad der forhindrer dig i at nå det
  • Hvad der skal til for at nå det
  • Hvad der motiverer dig
  • Hvor meget tanker om mad fylder i din hverdag
  • Nyder du den mad, du spiser
Du får desuden
  • Fri kontakt gennem hele forløbet
  • Mine personlige værktøjer 
  • Bogen “Sense – kom godt i gang”
  • Du får målt fedtprocent, body-age og BMI – hvis du har lyst

Pakke 3 Antal samtaler i alt: 10
Den første samtale varer 90 minutter, de efterfølgende 9 samtaler varer 45 minutter pr. gang
Tid og dato: vi finder tidspunkter, som passer os begge.

Pris: 5.250 kr. – det er muligt at betale i rater

Vanecoach og certificeret Madmentor i sundhedspsykologi

Læst Sundhed og Ernæring, Metropol

 

Kategori: Hold og individuelle forløb Tags: vanecoaching, vægttab
  • Beskrivelse

Beskrivelse

Klippekort med 10 sessioner

Den første samtale varer 90 minutter, de efterfølgende 9 samtaler varer 45 minutter pr. gang

Tid og dato: vi finder tidspunkter, som passer os begge.

Vi taler om

  • Hvad du gerne vil opnå
  • Hvad der forhindrer dig i at nå det
  • Hvilke vaner og overbevisninger skal du ændre
  • Hvad der motiverer dig
  • Hvordan du får madro
  • Nyder du den mad, du spiser

Du får desuden

Fri kontakt til mig gennem hele forløbet

  • Mine personlige værktøjer 
  • Bogen “Sense – kom godt i gang”
  • Du får målt fedtprocent, body-age og BMI – hvis du har lyst
  • Vejledning i kost i forbindelse med overgangsalder, antiinflamatorisk kost, gigtsygedomme

Har du en mistanke om, at nogle af dine vaner er uhensigtsmæssige i forhold til det, du gerne vil. Har du prøvet at ændre dem utallige gange – og møder hver gang ’muren’. Ved at flytte fokus og sætte ind på ét felt ad gangen, kan vi med tiden ændre dårlige vaner, dårlig samvittighed og sort/hvid tankegang.

Med vanecoaching kan du opnå dit sundhedsmål på en holdbar måde uden restriktioner og kure.

Relaterede varer

  • Vægttab kræver en livsstilsændring

    DKK 279 / month
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Kickstart dit vægttab med OA metoden og faste

    DKK 500
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • udsolgt: Vægttab i overgangsalderen Ølstykke

    DKK 2.495
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Vægttab i overgangsalderen

    DKK 79
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Se Fødevarestyrelsens  rapport her

Om Lone Bødkerholm

“Efter at have fået tre dejlige piger var det ikke lykkedes mig at tabe de overflødige kilo. Det var først, da jeg fik konstateret diabetes 2, at det gik op for mig, at jeg skulle tabe mig. Jeg forsøgte med en diætist og med diverse pulver-og proteinkure, men blev hurtig træt af den ensformige kost og tog kiloene på igen. ”
  • Broccoli salat med sorte bønnermarts 24, 2022 - 8:07 am
  • 5 salater der smager af sol og sommerjuni 29, 2020 - 1:13 pm
  • Salat med rødbeder, grønkål og pærefebruar 17, 2020 - 12:53 pm
  • Kyllingesalatnovember 28, 2019 - 11:54 am
  • Efterårs tærte med græskarnovember 14, 2019 - 10:12 am
  • Riccotta pandekager med blåbæroktober 28, 2019 - 9:24 am
BetingelserHandelsbetingelser

1:1 SAMTALER PAKKE 2 Personlige konsultationer- nu også ONLINE
Scroll to top
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere