Inspiration
Få inspiration til spændende opskrifter og motivation til at komme igang
Hvad har du lyst til ?
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2024/02/hytteost-dip-260x185.jpg)
Dip med hytteost
2 varianter enten med hytteost eller tofu
At spise grøntsager…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/11/soedekartoffelsalat-260x185.jpg)
Sød kartoffelsalat med Miso & appelsin tahini og skalotteløg
Dette er tilbehør
2 personer
Hvad skal du bruge
3…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/11/salat-med-soede-kartofler-260x185.jpg)
Nem frokost til dig i overgangsalderen
Vinteren kan være en udfordrende tid, når det kommer til at…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/11/svampesalat-260x185.jpg)
Salat med svampe og linser
2 personer –550 kcal – 29 g protein
Hvad skal du bruge
…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/11/butternut-260x185.jpg)
Butternuts med knas
I går afholdt vi vores første Thanksgiving, da vi har den amerikanske…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/09/karrysuppe-260x185.png)
Karry suppe
Efteråret er en magisk tid, hvor naturen skifter farve, og vejret…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/05/porre-i-fad-251x185.jpg)
Porre i fad
Hytteostdip
100 g hytteost (1,5 eller 4 %)
½ hårdkogt æg
½…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/05/omelet-med-porre-260x185.jpg)
Karamelliserede porre og grønne asparges
En nem opskrift til 2 som kan varieres til årstidens grøntsager.
I…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/04/salat-paa-farten-260x185.jpg)
Salater på farten
Nemme salater til madpakken eller et sammenskudsgilde.
Salat…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/04/laksesalat-m-avocado-260x185.jpg)
Frokostsalat med laks
Hvad skal du bruge
1 person
1 håndfuld ruccola eller andet…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2023/04/salat0904-260x185.jpg)
Har du nogle kartofler i overskud?
Middelhavs kost er populær og med god grund, det er…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2022/09/varm-efteraarssalat-260x185.jpg)
Salat i de smukke farver af efteråret
3 personer
Hokkaido
1 Hokkaido
1 spsk olie
Revet…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2022/08/aertesuppe-260x185.png)
Ærtesuppe med ristede kammuslinger og citron.
Det smager bare fantastisk og kan laves på få minutter.
Hvad…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/06/gazpacho-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2022/05/koldskaal-260x185.jpg)
Koldskål med jordbær
Det svært at finde en mere himmelsk sommerspise end hjemmelavede…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2022/03/broccolisalat--260x185.jpg)
Broccoli salat med sorte bønner
Her er forårets favorit broccoli salat med den bedste dressing,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2022/03/aspargessalat-260x185.jpg)
Asparges salat
Denne salat er en rigtig forårsbebuder med sprøde asparges…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2022/02/kefir_baer-260x185.jpg)
Har du bær i fryseren?🍓 🍑 🥝 🥭
Så får du her en nem ide til dessert eller morgenmad, du kan…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/09/overnight_oats-260x185.jpg)
4 forslag til Overnight oats
Mange familier har travlt med en ny hverdag på arbejde og bookede…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/09/smoothie_spinat-260x185.jpg)
Pære - spinat smoothie
Jeg er så heldig at have 2 pærertræer i haven og i dag var…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/03/salat23033021-260x185.jpg)
Salat "mens vi venter på foråret"
Imedens vi venter på forårsgrøntsager, så blev det denne…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/03/mexi_salat-260x185.jpg)
Mexicansk tilbehør til tacos
Når vi skal sidde lidt længere over maden og hygger, så er…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/02/jordbaersalat2102-260x185.jpg)
Jordbærsalat med grønt og belugalinser
I medens vi venter på sommeren og danske jordbær.
Det skal…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/02/flaekaerethummus-260x185.jpg)
Hummus med flækærter
Jeg er i gang med at eksperimentere med nye bælgfrugter. Normalt…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/02/frokost_i_en_fart1-260x185.jpg)
Har du hørt hvad der er i kantinen idag ?😋
Ugh sikkert bare en triviel klapsammen, fordi du stadig er fanget…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2021/01/sushi1-260x185.jpg)
Mere grønt til Sushi
For rigtig mange er mine kunder; er Sushi noget det ikke er så…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/12/kylling-i-karry1-260x185.jpg)
Kylling i karry med masser af grønt
Kylling i karry er en klassiker hos os og jeg har brugt frosne…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/12/morgenmad0712_9-260x185.jpg)
5 sunde og LÆKRE morgenmadsretter, du kan spise med god samvittighed
I december måned får alle mine kunder en julekalender. I dag…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/10/salat-med-ris_blomkaal-260x185.jpg)
Blomkål med sorte ris
Denne salat har været smagsprøve på holdene i Skovlunde…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/10/rissalat-260x185.jpg)
Marrokansk rissalat med dadler
November nærmere sig og jeg drømmer tilbage til en af de bedste…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/10/ris_salat_hokkaido-260x185.jpg)
Salat med ris og hokkaido
Denne salat smagte himmelsk med de søde bagte - og syrlige syltede…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/10/salat_solbaeredikke-260x185.jpg)
Efterårssalat med solbæreddike
Jeg er helt vild med smagen af denne dressing af solbær eddike,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/09/palmekål_rosenkål-260x185.jpg)
Salat med Palmekål
Jeg er blevet opfordret til at finde på inspiration til Palmekål…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/09/salat_laks_hvedekerner-260x185.jpg)
Lakse salat
Hvad skal du bruge:
200 gram røget laks
1 agurk
1 håndfuld…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/09/grønkålssalat_pære-260x185.jpg)
Grønkål med pære
Hvad skal du bruge
Denne salat har været meget populær efter…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/09/salat_kerner_rødbede-260x185.jpg)
Spinat- og rødebedesalat
Dejlig frisk salat
2 personer
150 gram hvedekerner, bygkerner…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/09/salat_hvidebønner-260x185.jpg)
Quinoa med hvide bønner
Mættende frokost salat
2 personer
150 gram kogt quinoa
150…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/09/hokkaidokage-260x185.jpg)
Hokkaido kage
Det er sæson for hokkaido og der er utrolig meget mad i et…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/07/ærtemuffins-260x185.jpg)
Grøntsagsmuffins ny variant
12 stk. a 102 kcal
Tænd ovnen på 180 grader
Du skal bruge
175…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/07/blomkålspizza-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/06/salat7_niels-260x185.jpg)
5 salater der smager af sol og sommer
Vi holdte havefest i lørdags. Det er her disse lækre sommersalater…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/05/rejer_tomat-260x185.jpg)
Bøftomat med rejer og ørred
Jeg købte hos vores lokale gartneri nogle store bøftomater,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/05/rejesalat0305-260x185.jpg)
Salat med rejer
Denne enkle, men smagfulde rejesalat gør det til det perfekte…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2020/02/rødbedesalat123-260x185.jpg)
Salat med rødbeder, grønkål og pære
Denne salat med bagte rødbeder og de øvrige indgredienser såsom…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/11/salat_sharon-260x185.jpg)
Kyllingesalat
Kog risen dagen før
Det skal du bruge:
200 gram kyllingekød…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/11/fyldte_butternut-260x185.jpg)
Fyldte Butternutsquash
Denne ret har været efterspurgt på holdene siden jeg lagde…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/11/butternut_tærte-260x185.jpg)
Efterårs tærte med græskar
Butternuts er ideel slankemad, med kun 45 kalorier pr. 100 gram.…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/10/pandekager1-260x185.jpg)
Riccotta pandekager med blåbær
Ricotta er en ost som jeg er meget begejstreret for og fås i…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/09/grønkålschips-260x185.jpg)
Grønkålschips
Mangler du en snack eller noget knas på din salat, så skal…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/08/wrap2-1-260x185.jpg)
Sense Wrap alle håndfulde i én
Hurtig mad i en fart til de dage hvor du ikke orker at stå i…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/05/jordbærsalat-260x185.jpg)
Kender du det, at det kan være at finde svaret på "hvad skal vi have at spise i aften?
Kender du det med, at det kan være svært at finde…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/07/hasselnøddeis-260x185.jpg)
Is med hasselnødder
Hasselnøddeis fra Paradis er min absolut største favorit, så…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/07/lakridsis-e1564294657850-260x185.jpg)
Lakrids is 😍😍
Det er så nemt at lave hjemmelavet is men denne opskrift.…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/03/fritita-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/02/grøntsagsret-260x185.jpg)
Vegansk grydderet
En ret med masser af smag og vitaminer fra de mange grøntsager,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2019/01/frikadeller_ærter-260x185.jpg)
Frikadeller med ærter
Frikadeller 4 personer
1 kg. hakket svinekød eller hakket…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/12/sensepostej-260x185.jpg)
Sense Postej
SensePostej
Denne postej er en fremragende erstatning for…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/12/karrysild2-260x185.jpg)
Min mors karrysild
Næsten enhver husmor har sin egen afprøvet opskrift . Det har…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/12/sAHRA_KAGER-e1544371010992-260x185.jpg)
Sahras kanelstjerner:
Arbejdstid ca. 90 Min.
Kagerne tørrer efterfølgende 6 timer…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/12/marcipanruller-260x185.jpg)
Konfektruller - færre kalorier
Denne opskrift har jeg fået fra Helena fra Sukrin og er…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/11/hygge_mad-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/10/ærtepure21102018-260x185.jpg)
Ærte og nøddedip
Dip med ærter er en af mine favoritter til kød eller grøntsager,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/09/jordskokkemedpesto-260x185.jpg)
Jordskokkesalat med pesto
Denne lidt usædvanlige salat fik vi til vores kursus med vildt…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/09/æblekage-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/09/gulerodshummus-260x185.jpg)
Gulerods hummus
En ny variant af min elskede humus
1 person
Ingredienser:
150…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/09/pæresalat-260x185.jpg)
Salat med Pære
Jeg har haven fyldt af pærer, så jeg fik lavet denne skønne…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/09/kylling_karry-260x185.jpg)
Boller i karry
En af børnenes livretter er Boller i karry, du kan sagtens…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2015/04/quesidilla_tun-260x185.jpg)
quesadilla-med-tun-og-salat
0 Kommentarer
/
Denne ret er en pigerne tit plager Niels om at lave, den smager…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/09/ratat-260x185.jpg)
Ratatouille
Ratatouille er en skøn og velsmagende fransk grøntsagsesret,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/tærte-260x185.jpg)
Spinattærte med eller uden bund
En gammel DDV opskrift som sagtens kan laves med bund, hvor du…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/babaganoush-260x185.jpg)
Baba Ganoush
En fantastisk stegt aubergine dip, er så simpelt. Serveres med…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/auberginedip-260x185.jpg)
Mayonnaise med bagte aubergine
En opskrift, der vil gøre dine rodfrugter🌱 glade og er perfekt…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/bønnesalat123-260x185.jpg)
Bønnesalat
Flere afholder sig fra at lave artiskokker, fordi man ikke lige…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/asiastisksalat-260x185.jpg)
Barbecue marineret svinemørbrad med spidskålsalat
Supper lækker salat og selvfølgelig med kål, hvis du ønsker…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/thaiinsp_salat-260x185.jpg)
Thai inspireret salat med oksekød
Denne ret har vi serveret masser af gange til en buffet, da den…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/08/kartoffelsalat-260x185.jpg)
Kartoffelsalat
Jeg spiser sjælden kartofler, men nye danske kartofler kan være…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/07/squash_salat-260x185.jpg)
Sommer salat med squash
Fik en gul squash af en af mine kunder på lørdags holdet ,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/06/gazpacho-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/05/aspargessalat-260x185.jpg)
Grøn salat
En dejlig grønt salat til grill eller til frikadeller...
4…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/05/jordbærsalat-260x185.jpg)
Jordbærsalat
Denne salat er mexicansk inspireret og laves stortset hver gang…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/04/blomkålsalat2-260x185.jpg)
Blomkålssalat
4 personer eller til flere dage
HF1(2)
400 gram revet blomkålsris,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/04/poke1-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/02/grønkålsalat1-260x185.jpg)
Broccolisalat
Denne salat er spist i flere gange i de sidste par uger, smager…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2018/02/lasagne_linser-e1518547027937-260x185.jpg)
Lasagne med linser
Overraskende god lasagne var meldingen fra familien, lavede både…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2016/06/broccolisalat24062016-260x185.jpg)
Broccoli salat med linser
En rigtig skøn SENSEsalat
Hvad skal du bruge:
4 personer
1…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/11/pandekager-260x185.jpg)
Pandekager med spinat
Du kan ikke smage spinatten, alt det giver dig et måltid som…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/10/grønkålsalat_perlebyg-260x185.jpg)
Grønkålsalat med perlebyg
Denne salat er blevet et hit hjemme hos mig i sær med de lidt…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/10/frokostsalater-260x185.jpg)
Frokost salater
Skinkesalat
4 portioner til en frokost med flere retter eller…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/09/squack-260x185.jpg)
Squash kage
Sæt ovnen til 175 grader varmeluft
12 stk.
Hvad skal…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/09/gyldensalat-260x185.jpg)
Gylden salat med rødbeder, spinat, Gorgonzola og Mango-citron Vinaigrette
1-2 håndfulde frisk spinat
4 cherrytomater (valgte de gule)
4…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/09/salat_soede_jordbær-260x185.jpg)
Salat med søde kartofler og jordbær
4 personer
400 g søde kartofler
2 rødløg
1 spsk. olivenolie
salt
1…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/08/marmelade-e1503635789859-260x185.jpg)
Hokkaido marmelade
Smagsprøve i denne uge på holdene
Hvad skal du bruge
1…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/08/tomatsalat-e1502045035625-260x185.jpg)
Frikadeller med en fantastisk salat
Tænd ovnen på 180 grader
Salat
1 squash
200 gram cherrytomater
½…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/07/tunmousse20med20cavi-art-260x185.jpg)
Mexicansk tun salat
Mexicansk tun salat som smager fantastisk i en udhulet avocado…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/07/fignesalat-260x185.jpg)
Sommersalat med figner
Figner er sprængfyldt med kostfibre og er sunde for maven
Marked…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/07/1207salat-e1499885133565-260x185.jpg)
Sommersalat
Jeg er vild med quinoa og den knasende lyd af grøntsagerne i…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2016/11/e-boggroenmorgenmad-260x185.jpg)
4 sunde morgenmad
Brug lidt ekstra tid på morgenmaden, når…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/07/1107tunsalat-e1499784310592-260x185.jpg)
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/06/coleslaw-fennikel-260x185.jpg)
Coleslaw med fennikel
En helt fantastisk opskrift fået af min kære søster Nina,…
![](https://gaanedivaegt.dk/wp-content/uploads/2017/06/180617salat-260x185.jpg)
Salat med figner
Jeg var heldig at finde et par friske figner i magasin ikke noget,…