• Facebook
Følg os på Facebook
  • 0Shopping Cart
Gånedivægt | Lone Bødkerholm
  • Forside
  • Hold
    • Vægttabshold i overgangsalderen eller ved hjælp af SENSE principperne
  • Shop
  • Opskrifter
  • Motivation
    • Inspiration til dit vægttab
    • Før og efter
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu

udsolgt: Vægttab i overgangsalderen Ølstykke

DKK 2.495

Kategorier: Hold og individuelle forløb, Vægttab Tags: overgangsalder, vægttab
  • Beskrivelse

Beskrivelse

næste hold starter den 29. august

Kunne du også tænke dig at minimere symptomerne i overgangsalderen og opnå et sundt vægttab?

Du har taget 5-10 kilo på i løbet af de seneste år.

Du synes, at du spiser og bevæger dig, som du plejer.

Du kan simpelthen ikke forstå, hvad der sker med din krop.

Uanset hvad du gør, så taber du dig max 2 kilo.

Du kæmper måske med hedeture, sover dårligt, du har smerter i led

og muskler og dit humør er svingende.

Din krop er i overgangsalderen

I overgangsalderen kan det i perioder føles som om kroppen er under ombygning – og det er den faktisk også.

Du kommer både nemmere og bedre gennem denne periode, når du har fokus på følgende 5 punkter:

Søvn, mad og drikke, fordøjelse, kroppens fysik og selvomsorg.

Forløbet “Vægttab i overgangsalderen”

Vi arbejder specifikt med alle 5 punkter.

Du lærer, hvordan du sammensætte dine måltider nemt og smart.

Du slipper af med sukkertrangen, og du begynder at få ro i dit hoved omkring mad og vægttab.

Du lærer, hvordan du kan ændre dine vaner og spisemønstre.

 

Madlavning i overgangsalderen

Vi går i køkkenet sammen og laver mad. Vi har fokus på hvilken mad der er smart at skrue op for i overgangsalderen, og hvilken mad der er smart at skrue ned for.

Du introduceres for nye grøntsager og råvarer. Du lærer at lave nemme, hurtige og lækre måltider, som du også kan lave i hverdagen.

Der vil være en ekstra betaling på 299 kr. – som afregnes på dagen.

Dato: Mandag den 31. januar kl. 17.00 – 20.00

Sted: Herluf Trolles gade 9, 1052 København

Forløbet giver dig desuden:

  • Grundig gennemgang af, hvad der sker hormonelt og i kroppen i overgangsalderen.
  • Læring om, hvordan du gennem kosten kan regulere hormonbalancen. Herunder læring om Phytoøstrogener (plantehormoner)
  • Læring om OA-principperne
  • 3 ugeplaner med retter, der indeholder madvarer udfra OA principperne baseret på evidens og udarbejdet af Nanna Lynge og Lone Bødkerholm.
  • Guideline til kosttilskud
  • Vejledning i effektive motionsformer
  • Et sundt og varigt vægttab på 4-10 kilo.
  • Et varmt og socialt fællesskab med andre kvinder i overgangsalderen.

…Og meget mere!

Tilmeld dig forløbet!

Datoer: Mandag den 24/1 – 31/1- 7/2 – 21/2 -7/3 -21/3 – 4/4 – 25-4

Første gang: mandag den 24/1 kl. 19-21
Tidspunkt: kl. 19-20

Madlavning: Mandag den 31/1 – se tid og sted under “Madlavning i overgangsalderen”

Sted: Skelbækvej 1, 3650 Ølstykke

Din investering: 2.495 kr.

Det er muligt at betale i rater.

Mulighed for at splite regningen op i flere gange, uden ekstra omkostninger

For tilmelding og eventuelle spørgsmål, kan du kontakte mig på lone@gaanuvaegt.dk  eller på Tlf. +45 2023 07 07

Relaterede varer

  • Madro – find ro i dine madvaner og spis frit

    DKK 3.995 DKK 2.995 Tilbud
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Online: 90 dages forvandling med vægttab, bedre søvn og færre hedeture

    DKK 5.985 DKK 980 Tilbud
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • 1:1 SAMTALER PAKKE 3 Vægttab 6-18 kg eller mere

    DKK 5.250
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Udsolgt_ Kun til dig der ønsker et vægttab over 20 kg – Helt år

    DKK 11.995
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Se Fødevarestyrelsens  rapport her

Om Lone Bødkerholm

“Efter at have fået tre dejlige piger var det ikke lykkedes mig at tabe de overflødige kilo. Det var først, da jeg fik konstateret diabetes 2, at det gik op for mig, at jeg skulle tabe mig. Jeg forsøgte med en diætist og med diverse pulver-og proteinkure, men blev hurtig træt af den ensformige kost og tog kiloene på igen. ”
  • Broccoli salat med sorte bønnermarts 24, 2022 - 8:07 am
  • 5 salater der smager af sol og sommerjuni 29, 2020 - 1:13 pm
  • Salat med rødbeder, grønkål og pærefebruar 17, 2020 - 12:53 pm
  • Kyllingesalatnovember 28, 2019 - 11:54 am
  • Efterårs tærte med græskarnovember 14, 2019 - 10:12 am
  • Riccotta pandekager med blåbæroktober 28, 2019 - 9:24 am
BetingelserHandelsbetingelser

Online: 90 dages forvandling med vægttab, bedre søvn og færre hedeture Udsolgt_ Kun til dig der ønsker et vægttab over 20 kg – Helt år
Scroll to top
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere