Personlige konsultationer- nu også ONLINE

kr. 3.250

Du ved en masse om sundhed, men du har svært ved at fastholde det selv.
Du spiser efter dit humør, når du er glad, ked af det, træt, presset eller keder dig. Du fortryder det bagefter, men du gør det alligevel igen.
Du har svært ved at skelne mellem sult og lækkersult. Og du har måske svært ved at mærke sult og mæthed.

Du er træt af at have dårlig samvittighed over det du spiser, og du er træt af at bruge så meget energi på at tænke på mad.
1:1 samtaler tilpasses 100% efter dine behov. Vi finder i fællesskab ud af, hvad der forhindrer dig i at få det forhold til mad, krop og sundhed, som du gerne vil have. Vi lægger en plan for, hvordan du når derhen.

Nedenstående pakker behøver ikke at handle om vægttab.
Det kan også handle om at fasteholde en vægt eller opnå en vægtøgning.

Jeg har også mange samtaler, som ikke handler om vægt. De handler f.eks om at få ro i hovedet i forhold til tanker og følelser om mad, sundhed og krop. Og hvor målet f.eks er at få mere energi og velvære i kroppen.

Vi taler f.eks. om

  • Hvad du gerne vil opnå

  • Hvad der forhindrer dig i at nå det

  • Hvad der skal til for at nå det

  • Hvad der motiverer dig

  • Hvor meget tanker om mad fylder i din hverdag

  • Nyder du den mad, du spiser

Du får desuden

  • Fri kontakt gennem hele forløbet
  • Mine personlige værktøjer 
  • Bogen “Sense – kom godt i gang”
  • Du får målt fedtprocent, body-age og BMI – hvis du har lyst

Pakke 1 Antal samtaler i alt: 5
Den første samtale varer 90 minutter, de efterfølgende 4 samtaler varer 30 minutter pr. gang
Tid og dato: vi finder tidspunkter, som passer os begge.

Pris: 3.250 kr. – det er muligt at betale i rater

 

Madmentor og Vanecoach, Certificeret

Sundhed og Ernæring, Metropol

 

Kategori:

Beskrivelse

Vil du gerne tabe dig varigt, og selvkærligt uden restriktioner og nederlag.

Dette forløb er til dig der ønsker at komme yoyo vægt til livs.

  • Blive bevidst om dine spisemønstre
  • Få mere ro i din krop og omkring mad
  • Opnå en større accept af dig selv

Klippekort med 4 sessioner : 3.250 kr

Den første samtale varer 90 minutter, de efterfølgende 4 samtaler varer 30-45 minutter pr. gang

Tid og dato: vi finder tidspunkter, som passer os begge. Også ONLINE

Vi taler om

  • Hvad du gerne vil opnå
  • Hvad der forhindrer dig i at nå det
  • Hvilke vaner og overbevisninger skal du ændre
  • Hvad der motiverer dig
  • Hvordan du får madro
  • Nyder du den mad, du spiser

Du får desuden

Fri kontakt til mig gennem hele forløbet

  • Mine personlige værktøjer 
  • Sparing og motivation i en lukket fcebook gruppe eller pr. mail
  • Bogen “Sense – kom godt i gang”
  • Du får målt fedtprocent, body-age og BMI – hvis du har lyst
  • Vejledning i kost i forbindelse med overgangsalder, antiinflamatorisk kost, gigtsygedomme

Har du en mistanke om, at nogle af dine vaner er uhensigtsmæssige i forhold til det, du gerne vil. Har du prøvet at ændre dem utallige gange – og møder hver gang ’muren’. Ved at flytte fokus og sætte ind på ét felt ad gangen, kan vi med tiden ændre dårlige vaner, dårlig samvittighed og sort/hvid tankegang.

Med vanecoaching kan du opnå dit sundhedsmål på en holdbar måde uden restriktioner og kure.

Relaterede varer

1:1 SAMTALER PAKKE 3 Vægttab 6-18 kg eller mere Påske og pinseretter med Sense