Beskrivelse
Lad mig give dig et kærligt skub til at komme i gang med din livsstilsændring!
Jeg har selv oplevet at gå rundt i alt for mange år og føle mig utilstrækkelig, at negative og destruktive tanker om mig selv tog overhånd og overskyggede alle livets glæder. At disse tanker satte en dæmper for min egen formåen og realisering af drømme. Heldigvis har jeg også oplevet, at det er muligt at bryde de destruktive tankemønstre og opnå drømme, som man ellers har tænkt var urealistiske og uopnåelige, endda uden, at man behøver at lægge hele sit liv om og sætte restriktioner for sig selv. Det har motiveret mig til at hjælpe andre, som går med samme negative tanker og følelser. Livet er alt for kort til, at man skal gå og føle sig utilstrækkelig og mindre værd. Min vision er at hjælpe kvinder til et bedre og sundere liv, hvor man selv kan bestemme og har kontrol over, hvad man spiser og hvor meget man motionerer og hvor tankerne om sundhed ikke fylder og stresser. Jeg hjælper både mænd og kvinder – i forskellige aldersgrupper – med at overkomme ’madstress’, overspisning, yoyo-vægt og dermed også med at skabe mere livsglæde, velvære og balance i livet.
Kom med på mit hold i Ølstykke og kom i gang med din livsstilsændring!
Forløbet starter søndag d. 30. august og strækker sig til d. 1. februar og er for kvinder, som ønsker et større vægttab på 25+ kilo.
Dit udbytte
- 5 måneders undervisning omkring overspisning fordelt over 6 moduler(hveranden mandag(ulige uge) kl. 18-19) + et grundigt intromodul.
- Fysisk møde søndag den 30. august kl 10-16, hvor du vil få en grundig gennemgang af Sense-principperne med flere eksempler på både morgenmad, frokost og aftenmad.
- Kropsscanning samt måltagning første gang og med tilbud for det ugentlig i Skovlunde, Ølstykke eller Lyngby
- Walk & Sense talk mandag kl. 17
- Kostprogram og 6 ugeplaner (E-bog), der smager og mætter
- Adgang til en lukket Facebook-gruppe hvor du får masser af hjælp og støtte fra mig og de andre deltagere.
- 2 Facebook Live Q&A-opkald (ét opkald af 1 times varighed mellem hvert modul) hvor du kan stille spørgsmål til modulerne, og jeg sidder live og besvarer dem.
- 30-minutters samtale med mig inden opstarten
- Ubegrænset e-mail-support fra mig gennem hele forløbet.
- Masser af konkrete og effektive worksheets, redskaber og ressourcer.
- Mulighed for tilkøb af personlige coachingsessioner for bare 500 kr. (denne særpris gælder til og med 4 uger efter forløbets afslutning).
- Fri adgang til forløbsmaterialet for altid!
- + 6 personlige coaching samtaler ved køb af premiumpakke, læs her
Bonus ved bestilling inden 30. juni 20 % på prisen og 1 times coaching allerede nu
Premium inkl. 6 timers coaching 2.500 spar 500 kr.
For tilmelding og eventuelle spørgsmål, kan du kontakte mig på lone@gaanuvaegt.dk eller på Tlf. 20 23 07 07
Fællesskab kan være den afgørende faktor for at nå i mål, de 3 kvinder har lært hinanden at kende på et hold og motionere nu sammen
Lis har tabt 40 kilo med hjælp af Sense og fælleskab med andre.
Ring gerne ved spørgsmål på 2023 0707
