• Facebook
Følg os på Facebook
  • 0Shopping Cart
Gånedivægt | Lone Bødkerholm
  • Forside
  • Hold
    • Vægttabshold i overgangsalderen eller ved hjælp af SENSE principperne
  • Shop
  • Opskrifter
  • Motivation
    • Inspiration til dit vægttab
    • Før og efter
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu

Kun til dig der ønsker et vægttab over 20 kg – Helt år

DKK 11.995

Kategorier: Hold og individuelle forløb, Vægttab Tags: madkursus, online, prøvet alt, sense, vægttab, walk og talk
  • Beskrivelse

Beskrivelse

Annalise, Anette, Bente, Birgitte, Lene, Susanne, Linda, Birgit og Stine har tilmeldt sig.

Du har svært ved at indentificere dig med dem, som kun skal tabe 5 kilo.

Du frygter måske livstilssygedomme.

Du har måske svært ved at komme op fra gulvet,

det er besværligt at binde dine sko,

og det er hårdt at tage trappen.

Du lærer:

  • Du lærer først at sammensætte dine måltider, så du kan holde dig mæt og tilfreds i lang tid.
  • Du kan nu slippe sukkertrangen og du begynder at få ro i dit hoved omkring mad og vægttab.
  • Du lærer at forstå, hvorfor du spiser på dine følelser og hvad du kan gøre i stedet for.
  • Du lærer, hvordan du kan ændre dine vaner og spisemønstre.

Du har kæmpet:

Du er frustreret over, at du ikke selv kan finde ud af at tabe dig.

Du har forsøgt flere gange, men du ender med at falde tilbage i de gamle mønstre.

Du føler måske, at du har rygrad som en regnorm.

Jeg forstår dig:

Jeg ser det samme mønster igen og igen hos kvinder, som gerne vil tabe sig.

Jeg underviser i SENSE principperne, som vandt en “kur der dur” i TV2 (fordi det ikke er en kur). Mine klienter får redskaberne til at flytte fokus væk fra restriktive regler om kost, finde madro og arbejdede med vores selvkritiske stemmer og Compassion.

Holdet er for 12 kvinder

Kickstart drømmen om et vægttab på 20+ kilo i dag

En hel SENSEDAG

Vi mødes lørdag den 20. august 2022 kl. 10-16 i Ølstykke

  • Vi laver mad sammen og spiser sammen
  • Vi arbejder med de mentale sense-redskaber
  • Hyggeligt samvær
  • Udlevering af bøger og undervisningsmateriale
  • Der vil være mulighed for at blive vejet og få målt fedtprocent, bodyage og BMI

Lad mig give dig et kærligt skub til at komme i gang med din livsstilsændring!

Jeg har selv oplevet at gå rundt i alt for mange år og føle mig utilstrækkelig, at negative og destruktive tanker om mig selv tog overhånd og overskyggede alle livets glæder. At disse tanker satte en dæmper for min egen formåen og realisering af drømme. Heldigvis har jeg også oplevet, at det er muligt at bryde de destruktive tankemønstre og opnå drømme, som man ellers har tænkt var urealistiske og uopnåelige, endda uden, at man behøver at lægge hele sit liv om og sætte restriktioner for sig selv. Det har motiveret mig til at hjælpe andre, som går med samme negative tanker og følelser. Livet er alt for kort til, at man skal gå og føle sig utilstrækkelig og mindre værd. Min vision er at hjælpe kvinder til et bedre og sundere liv, hvor man selv kan bestemme og har kontrol over, hvad man spiser og hvor meget man motionerer og hvor tankerne om sundhed ikke fylder og stresser. Jeg hjælper både mænd og kvinder – i forskellige aldersgrupper – med at overkomme ’madstress’, overspisning, yoyo-vægt og dermed også med at skabe mere livsglæde, velvære og balance i livet.

Om 1 år vil livet være ændret for 12 kvinder, Du kan være en af dem!

Vi starter lørdag den 20. august 2022 kl. 10-16 i Ølstykke og derefter er det hver mandag kl. 17:00-18:30 indtil 3. juli 2023  (lukket  24. november, 2. påskedag – 2. pinsedag).

Adressen: Skelbækvej 1, 365/0 Ølstykke

Dit udbytte

  • 1 personlig opstartssamtale
  • 12 måneders  undervisning omkring overspisning fordelt over 6 moduler(hver mandag kl. 17:00-18:30) + et grundigt intromodul.
  • Fysisk møde lørdag 20. august, hvor du vil få en grundig gennemgang af Sense-principperne og hvor vi går i køkkenet og laver mad.
  • Mere end 100 opskrifter’
  • Ubegrænset e-mail support
  • Løbende sparring i lukket facebookgruppe

Det er muligt ved ANYDAY Split at dele regningen op i 4 afdrag

Relaterede varer

  • Forlængelse 3 måneder

    DKK 1.495
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Sense Starthjælp

    DKK 745
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Ugeplan med inspiration fra årtidens grøntager

    Ugeplan -Tidligt forår

    DKK 100
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • SENSE – Slank Med Fornuft ny grundbog

    DKK 250 DKK 199 Tilbud
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Se Fødevarestyrelsens  rapport her

Om Lone Bødkerholm

“Efter at have fået tre dejlige piger var det ikke lykkedes mig at tabe de overflødige kilo. Det var først, da jeg fik konstateret diabetes 2, at det gik op for mig, at jeg skulle tabe mig. Jeg forsøgte med en diætist og med diverse pulver-og proteinkure, men blev hurtig træt af den ensformige kost og tog kiloene på igen. ”
  • Broccoli salat med sorte bønnermarts 24, 2022 - 8:07 am
  • 5 salater der smager af sol og sommerjuni 29, 2020 - 1:13 pm
  • Salat med rødbeder, grønkål og pærefebruar 17, 2020 - 12:53 pm
  • Kyllingesalatnovember 28, 2019 - 11:54 am
  • Efterårs tærte med græskarnovember 14, 2019 - 10:12 am
  • Riccotta pandekager med blåbæroktober 28, 2019 - 9:24 am
BetingelserHandelsbetingelser

udsolgt: Vægttab i overgangsalderen Ølstykke 3 måneders vægttab på åben hold
Scroll to top
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere