• Facebook
Følg os på Facebook
  • 0Shopping Cart
Gånedivægt | Lone Bødkerholm
  • Forside
  • Hold
    • Vægttabshold i overgangsalderen eller ved hjælp af SENSE principperne
  • Shop
  • Opskrifter
  • Motivation
    • Inspiration til dit vægttab
    • Før og efter
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu
Tilbud

Online: 90 dages forvandling med vægttab, bedre søvn og færre hedeture

DKK 5.985 DKK 980

Kategorier: Hold og individuelle forløb, Vægttab Tags: overgangsalder, vægttab
  • Beskrivelse

Beskrivelse

Hold 7 starter den  11. april kl. 20:00 og løber til sommerferien

Kunne du også tænke dig at minimere symptomerne i overgangsalderen og opnå et sundt vægttab?

Du har taget 5-10 kilo på i løbet af de seneste år.

Du synes, at du spiser og bevæger dig, som du plejer.

Du kan simpelthen ikke forstå, hvad der sker med din krop.

Uanset hvad du gør, så taber du dig max 2 kilo.

Du kæmper måske med hedeture, sover dårligt, du har smerter i led

og muskler og dit humør er svingende.

Din krop er i overgangsalderen

I overgangsalderen kan det i perioder føles som om kroppen er under ombygning – og det er den faktisk også.

Du kommer både nemmere og bedre gennem denne periode, når du har fokus på følgende 5 punkter:

Søvn, mad og drikke, fordøjelse, kroppens fysik og selvomsorg.

Forløbet “Vægttab i overgangsalderen”

Vi arbejder specifikt med alle 5 punkter.

Du lærer, hvordan du sammensætte dine måltider nemt og smart.

Du slipper af med sukkertrangen, og du begynder at få ro i dit hoved omkring mad og vægttab.

Du lærer, hvordan du kan ændre dine vaner og spisemønstre.

Vi har udviklet OA metoden:

Vi oplever, at mange af de sædvanlige vægttabsmetoder ikke virker længere, når vi kommer i overgangsalderen. Derfor har vi udviklet OA metoden, som naturligvis bygger på evidensbaseret viden.

Vi har testet OA metoden på  virkelig mange kvinder, og de opnår de vildeste resultater.

Overgangsalderen dækker over en periode på op til 10-15 år. En årrække op til sidste menstruation og en årrække efter.

Gennemsnitsalderen for sidste menstruation er 52 år.

Forløbet giver dig desuden:

  • Grundig gennemgang af, hvad der sker hormonelt og i kroppen i overgangsalderen.
  • Læring om, hvordan du gennem kosten kan regulere hormonbalancen. Herunder læring om Phytoøstrogener (plantehormoner)
  • Læring om OA-principperne
  • Du lærer både om intermitterende faste og får indblik de fødevarer og kosttilskud, der understøtter dit vægttab og reducerer dine symptomer i overgangsalderen (og det er helt normal mad). Undervisningen tager afsæt i OA-metoden, som vi har udviklet specielt til kvinder i overgangsalderen
  • 3 ugeplaner med retter, der indeholder madvarer udfra OA principperne baseret på evidens
  • Vejledning i effektive motionsformer
  • Et sundt og varigt vægttab på 4-10 kilo.
  • Et varmt og socialt fællesskab med andre kvinder i overgangsalderen.

…Og meget mere!

Datoer: tirsdag 11. april indtil 4. juli 2023

Første gang: tirsdag den 11. april  kl. 20-21

Derefter hver anden tirsdag kl. 20-21

For tilmelding og eventuelle spørgsmål, kan du kontakte mig på lone@gaanedivaegt.dk  eller på Tlf. +45 20 23 07 07

Relaterede varer

  • Sense Starthjælp

    DKK 745
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • HAR DU BRUG FOR AT DER ER 100% FOKUS PÅ DIG OG DIN BEHOV?

    DKK 14.000 DKK 7.000 Tilbud
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • 12 måneders effektivt vægttab

    DKK 7.000
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Skovlunde – Bootcamp

    DKK 2.995
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Se Fødevarestyrelsens  rapport her

Om Lone Bødkerholm

“Efter at have fået tre dejlige piger var det ikke lykkedes mig at tabe de overflødige kilo. Det var først, da jeg fik konstateret diabetes 2, at det gik op for mig, at jeg skulle tabe mig. Jeg forsøgte med en diætist og med diverse pulver-og proteinkure, men blev hurtig træt af den ensformige kost og tog kiloene på igen. ”
  • Broccoli salat med sorte bønnermarts 24, 2022 - 8:07 am
  • 5 salater der smager af sol og sommerjuni 29, 2020 - 1:13 pm
  • Salat med rødbeder, grønkål og pærefebruar 17, 2020 - 12:53 pm
  • Kyllingesalatnovember 28, 2019 - 11:54 am
  • Efterårs tærte med græskarnovember 14, 2019 - 10:12 am
  • Riccotta pandekager med blåbæroktober 28, 2019 - 9:24 am
BetingelserHandelsbetingelser

Dessert til 2 eller kage til familiebesøg udsolgt: Vægttab i overgangsalderen Ølstykke
Scroll to top
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.OkLæs mere