Mærk forskellen på 30 dage
Genkender du det her?
- Maven vokser, uanset hvad du gør
- Du sover let, vågner flere gange og er stadig træt
- Hjerne-tåge og “hvor er mine briller?” (de sidder i håret)
- Ømme led og en krop, der føles tung at være i
- Tør, trist hud og manglende overskud
Og oveni:
Du har talt kalorier og trænet – uden at det rigtig rykker.
Hvis det er dig, er du ikke alene.
30 dages reset dit vægttab
Kickstart dit vægttab: 3–6 kg på 30 dage
En tryg og struktureret start, hvor du får ro i kroppen, mindre oppustethed og et solidt fundament for et varigt vægttab – uden pres og stramme regler.
Når kroppen ikke arbejder imod dig – den mangler bare den rigtige plan
Overgangsalderen kræver en ny strategi.
Det, der virkede før, virker ikke nødvendigvis længere.
30 dages reset er et konkret og kærligt forløb til kvinder 40+, der vil have kroppen i balance igen – uden stramme kure.
Du får daglig struktur, redskaber og støtte i 30 dage – og jeg guider dig trin for trin, så du ikke skal regne det hele ud selv.
Det får du ud af resetten
- Sæt gang i vægttab (uden afsavn)
- Færre hedeture + bedre søvn
- Mere energi, lethed og humør i hverdagen
- Lærer hvad der faktisk virker i overgangsalderen
Mange oplever et vægttab på 3–6 kg.
Men vigtigst af alt: kroppen begynder at samarbejde igen.
Sådan hjælper resetten dig
Uanset om du er i perimenopause, menopause eller efter menopausen,
så har din krop brug for en ny måde at spise, faste og restituere på.
I 30 dages Reset får du redskaberne, strukturen og fællesskabet til at navigere i de hormonelle forandringer – og skabe vaner, der støtter den du er nu.
Faste tilpasset kvindekroppen
Du lærer at faste 13–17 timer på en måde, der støtter din hormonelle biologi –
så du forbrænder fedt uden at stresse kroppen.
Tab genstridige kilo naturligt
Vi arbejder med insulin, inflammation og hormonel ubalance –
uden slankekure og uden at presse kroppen.
Klarhed i hovedet og ro i nervesystemet
Du får værktøjer, der reducerer hjernetåge og mental uro.
Bedre søvn og mindre stress
Vi regulerer døgnrytme og stressniveau, så du får dybere søvn og mere overskud.
En livsstil der vokser med dig
Det her er ikke en quick fix.
Det er en base, du kan bruge igen og igen.
I 30 Dages Reset får du:
-
Et struktureret 30-dages program
-
Daglig mail med støtte og vejledning
-
5 undervisningsvideoer, der guider dig trin for trin
-
Ugens madplaner og opskrifter
-
Fasteprotokoller til begyndere og let øvede
-
Online sessioner undervejs
-
Privat fællesskab med andre kvinder
-
Bogen Kvindekuren – Tab 3–6 kg
-
12 måneders adgang til materialet
- Adgang til deltagelse i fælles reset forløb efterfølgende
-
Mulighed for opgradering til 90-dages forløb
Du er ikke alene
Du bliver en del af et Facebook fællesskab med kvinder samme sted i livet.
Her deler vi erfaringer, udfordringer og sejre.
Du bliver mødt, forstået og støttet.
Du behøver ikke klare det alene.
Praktisk information
Vi starter 5–6 gange om året med fælles opstart.
Næste fælles opstart: 17. februar 2026
Du kan starte med det samme og få adgang allerede i dag.
Pris: 1.375 kr.
Mulighed for betaling i 2 rater.
Det siger mine kunder
Det virker – noget af det bedste jeg har gjort for mig selv
Hej Lone
Hvor var det godt i dag… også i dag. Du er bare vild god til at inspirere og motivere
Du er levende og taler med hele kroppen. Bruger tavlen så tingene blive tydeliggjort.
Det her er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.
Det virker ! Tak for dig. Du er en stjerne
Gør jeg noget galt siden jeg ikke føler sult ?
Vil lige dele med dig at jeg er så overrasket over min krop, jeg vil sige det sådan, syntes slet ikke jeg genkender den som min.
Har kun én gang siden søndag haft lyst til en vingummi ellers intet og jeg har normalt virkelig lyst til slik, hver eneste dag (slik er nok min last, min trøst og hænger for mig sammen med hygge). Så er egentlig lidt underligt.
Jeg har på intet tidspunkt følt rigtig sult, maven knurret lidt har fastet hhv 14-17 -17,15 – 16 og i dag gjorde jeg noget jeg ikke troede muligt, fastede 24 timer. Jeg var ikke engang sulten til frokost og det ragede mig at mine kollegaer spiste.
Jeg fik lidt hovedpine efter 21 timer men forsvandt af sig selv. Har her til aften nydt det skønneste måltid . Gør jeg noget galt siden jeg ikke føler sult ?
Er du klar til at slippe kampen?
Er du træt af at kæmpe med vægt, mad og en krop, der ikke længere reagerer, som den plejer?
I en gratis og uforpligtende samtale ser vi på din situation og finder ud af, hvad der skal til for, at du kan få det bedre i din krop – på en måde der passer til dig.
/Lone
