Frokost opskrifter
Sildetallerken med fiberbrød og æg
Sild og æg har været en fast del af mit liv i mange år. Hver uge – næsten uden undtagelse – har vi spist det som en del af min mands families tradition. Det er en af de retter, der samler os omkring bordet. Enkel, nordisk og fuld af smag.
Tahinibrød
Et stykke bliver til to… og pludselig er hele brødet væk.
Mit populære tahinibrød er low carb, rigt på protein og med kun 2,1 g netto kulhydrat pr. skive. Perfekt til vægttab og ketobiotek.
Vafler med hytteost, avocado & grønt
Disse sprøde vafler med hytteost, avocado og grønt er ideelle til en ketobiotek vægttab reset, hvor stabilt blodsukker og mæthed er i fokus. Med højt fedtindhold, gode fibre og kun 6,5 g netto kulhydrat får du et nærende måltid, der støtter fedtforbrænding og holder dig mæt i timevis. Perfekt som frokost eller let aftensmad på keto.
Linse- og æggesalat med feta
En mættende og farverig salat med æg, linser, feta og citrus. Perfekt i balancefasen i 30 dages reset, hvor vi støtter hormonbalancen og holder blodsukkeret stabilt.