Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for, før du starter.
Du skal bare kunne genkende dig selv i noget af det, du læser her.
Hos mig handler vægttab ikke om viljestyrke, forbud eller pres.
Det handler om madro, kropsro og bæredygtige vaner, der passer til dit liv – og din krop.
Jeg vil allerhelst snakke med dig for at finde det helt rigtige forløb til dig. Det er selvfølgelig helt uforpligtigende.
Find den hjælp, der passer til dig og dit ønske om vægttab
Herunder kan du se de forskellige veje, du kan gå. Klik dig videre til det forløb, der føles rigtigt for dig.
Gruppeforløb - fysiske hold
Du vil i gang – men ikke alene
Passer til dig, hvis du:
- Vil have ro omkring mad
- Har brug for struktur og fællesskab
- Ønsker vægttab uden pres
I Bagsværd eller Ølstykke
Tab 20 kg+
Lukket forløb med fast fællesskab
Passer til dig, hvis du:
- Er træt af at starte forfra
- Har kæmpet med vægten i mange år
- Vil skabe reel forandring – indefra og ud
I Bagsværd eller Ølstykke
Vægttab i overgangsalderen
Vægt, hormoner og energi i balance
Passer til dig, hvis du:
- Er 40+ og oplever, at “intet virker”
- Har hedeture, søvnproblemer eller hjerne-tåge
- Vil arbejde med kroppen – ikke imod den
I Bagsværd eller online
30 dages reset dit vægttab
Tab 3-6 kg på 30 dage
Passer til dig, hvis du:
- Føler dig oppustet, træt og i ubalance
- Har prøvet “det hele” uden effekt
- Vil have klarhed over, hvad der virker for din krop
Online
Individuelt forløb (1:1)
Skræddersyet støtte – i dit tempo, med dine mål.
Passer til dig, hvis du:
- Kæmper med overspisning, madstress eller gerne vil slippe Wegowy eller anden vægttabsmedicin
- Har brug for ro, tryghed og personlig sparring
- Ønsker et fleksibelt forløb, der tilpasses dig
I Bagsværd eller online/telefon
Vægtvedligeholdelse
Stabil vægt – uden frygt for at tage på igen.
Passer til dig, hvis du:
- Har tabt dig, men mangler tryghed
- Oplever gamle mønstre snige sig tilbage
- Vil fastholde dine vaner i hverdagen
I Bagsværd eller online
💬 Er du i tvivl?
Du behøver ikke vælge rigtigt alene.
👉 Book en gratis og uforpligtende samtale, så finder vi sammen det forløb, der passer bedst til dig.
Det siger mine kunder
Det virker – noget af det bedste jeg har gjort for mig selv
Hej Lone
Hvor var det godt i dag… også i dag. Du er bare vild god til at inspirere og motivere
Du er levende og taler med hele kroppen. Bruger tavlen så tingene blive tydeliggjort.
Det her er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.
Det virker ! Tak for dig. Du er en stjerne
Gør jeg noget galt siden jeg ikke føler sult ?
Vil lige dele med dig at jeg er så overrasket over min krop, jeg vil sige det sådan, syntes slet ikke jeg genkender den som min.
Har kun én gang siden søndag haft lyst til en vingummi ellers intet og jeg har normalt virkelig lyst til slik, hver eneste dag (slik er nok min last, min trøst og hænger for mig sammen med hygge). Så er egentlig lidt underligt.
Jeg har på intet tidspunkt følt rigtig sult, maven knurret lidt har fastet hhv 14-17 -17,15 – 16 og i dag gjorde jeg noget jeg ikke troede muligt, fastede 24 timer. Jeg var ikke engang sulten til frokost og det ragede mig at mine kollegaer spiste.
Jeg fik lidt hovedpine efter 21 timer men forsvandt af sig selv. Har her til aften nydt det skønneste måltid . Gør jeg noget galt siden jeg ikke føler sult ?