Dessert opskrifter
Hjemmelavede energibarer
Disse hjemmelavede energibarer med quinoa, nødder og dadler smager helt fantastisk og er et sundere alternativ til de fleste færdigkøbte barer. De er lavet af enkle råvarer uden unødvendige tilsætningsstoffer og giver et mættende mellemmåltid, når du har brug for lidt ekstra energi i hverdagen. Perfekte til madpakken, efter træning eller sammen med en kop kaffe.
Kan is være en del af dit vægttab?
Kan is være en del af et vægttab? Mange tror, at sommer, is og vægttab ikke hænger sammen. Men måske er det ikke kalorierne alene, der afgør, om is passer ind i en sund livsstil. Læs hvorfor mæthed, protein og blodsukker kan være vigtigere end du tror – og få opskriften på min populære Salt Lakrids-Karamel Proteinis til Ninja Creami.
Jordbærtærte
En let og proteinrig jordbærtærte med hytteostbund, skyr og friske jordbær. Inspireret af principperne fra 30 dages reset, hvor måltider sammensættes, så de mætter bedre og støtter blodsukker og hormonbalance.