Hvad kan vi lære af Japan om overgangsalderen? I Japan kaldes overgangsalderen Konenk (更年期). Ordet kan oversættes til “forandringsperiode” eller “fornyelsesår”. Det er ikke et sprogligt bevis på, at japanske kvinder elsker overgangsalderen.Men sproget afspejler en...
Kolesterol – ikke bare et tal, men et signal om din metaboliske sundhed Kolesterol – hvad det er, og hvorfor det ikke er så simpelt Kolesterol bliver ofte omtalt som noget farligt, men i virkeligheden er det et livsvigtigt molekyle i kroppen. Problemet er sjældent...
Hvorfor taber jeg mig ikke? Jeg gør jo alt det rigtige… men der sker ingenting. Jeg gør alt rigtigt – hvorfor taber jeg mig ikke? (Især i overgangsalderen – og hvad forskningen faktisk viser) Der er en sætning, jeg hører igen og igen: 👉 “Jeg gør jo alt det rigtige…...
Når vægttab og frihed ikke længere handler om kamp – hvordan du kommer ud af dopaminfælden Når lænken ikke sidder om kroppen – men i hjernen Billedet her er malet af en kvinde, der tabte 10 kilo i 2024 og har holdt vægten i 2025. Hun gav mig maleriet som et symbol på...
