Hjernen styrer hele forstillingen – måske er det derfor, det er så svært at lykkes "Jeg hjælper kvinder i overgangsalderen med at få et roligere nervesystem, så de kan skabe varige vaner, få mere energi og et vægttab, der holder Din hjerne er designet til at...
GLP-1 kan dæmpe sulten – men hvem hjælper dig med resten? GLP-1 medicin kan dæmpe sulten, men varigt vægttab kræver også nye vaner, madro og en stærkere relation til kroppen. Læs hvorfor. De to systemer, der styrer dit vægttab Gennem de sidste 14 år har jeg hjulpet...
Kan is være en del af dit vægttab? Salt Lakrids-Karamel Proteinis til Ninja Creami Kigger du efter kcal når du vælger is? Mange af de kvinder, der kommer hos mig, tror, at is hører til i den “forkerte” kategori. At hvis man gerne vil tabe sig, så må man vælge is fra....
Fennikelsalat med kylling, melon og gedeost Mælkebøtter er mere end ukrudt – de kan bruges i madlavning. Sennepsblomsterne Når sennepsplanterne står friske på marken med deres små gule blomster, er det også tid til at høste de sprøde, grønne sennepsblade. De giver...
Asparges – derfor er de geniale til vægttab og hormonbalance Derfor bør du spise asparges (især i overgangsalderen) Derfor er asparges så gode for dig 1. Støtter din tarm og hormonbalanceAsparges indeholder fibre, som fungerer som næring for dine gode tarmbakterier.En...
