This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Lone contributed a whooping 291 entries.
Denne ret har været efterspurgt på holdene siden jeg lagde den op, alle smagssanserne blev forkælet så rigtig god fornøjelse Forvarm ovnen til 220 grader Dette skal du bruge 1 butternuts 100 gram quinoa, tilberedte 2 håndfulde spinat, hakket 2 fed hvidløg 1 rødløg, hakkede ½ granatæble 1 dåse kikærter 2 spsk chillisauce salt og […]
Butternuts er ideel slankemad, med kun 45 kalorier pr. 100 gram. Det giver en rigtig god mæthed og indeholder mange vigtige vitaminer som folat (som er vigtig hvis du er gravid eller ønsker at være det), A, B og C vitaminer og mineralet kalium og kostfiber. 4 personer Hvad skal du bruge 1 butternut 1 […]
Ricotta er en ost som jeg er meget begejstreret for og fås i alle supermarkeder, den er meget mild i smagen og bliver rigtig god når den tilsættes krydderier i feks. en salat. Du finde mange opskrifter på min hjemmeside med ricotta Jeg har forsøgt med osten i pandekager, en aften hvor jeg trængte til […]
Et helt liv med slankekure – kampen mod drømmevægten! I det følgende får du Jettes historie med humoristiske anekdoter og refleksioner om at tabe sig med slankekure og den fysisk og psykiske kamp for nå ned på drømmevægten. Refleksioner om slankekure Et helt liv med slankekur. Piller, weight wathers, tab af 30 kg. […]
Mangler du en snack eller noget knas på din salat, så skal du prøve grønkålschips Grønkål er noget af det sundeste, du kan sætte tænderne i og nemt at bruge til salater Du skal bruge: 1-4 stilke grønkål 1 spsk olie parmesan salt Fjern stilken fra grønkålen og skær i mindre stykker. Hæld 1 spsk. […]
Det er aldrig for sent at ændre de negative og destruktive tankemønstre! I følgende kan du læse om Bodil, som i en alder af 84 endelig fik ændret sine negative tankemønstre. Bodil har hele sit liv været gemt væk, fordi hun havde polio og forældrene var flove over hende. Hun helligede hele sit voksne […]
Hurtig mad i en fart til de dage hvor du ikke orker at stå i køkkenet, denne ret var rester dagen før vi skulle på ferie. 4 personer 1 dåse kikærter på 400 g eller en rest kød, oksekød eller kylling ½ zucchini, ca. 150 g 2 gulerødder 1 rød peber ½ løg Dressing Færdig […]
Tilbage efter ferien – måske har du noget, du gerne vil ændre? Vores vaner og rutiner er dybt forankrede i os. Vi kan godt lide faste rammer og rutiner, fordi det giver os tryghed i hverdagen og derfor er det svært at bryde rutinerne. Et forsøg på dette, vil derfor – næsten altid – resultere […]
Hvad er dine dårligste vaner? Her er 5 af de mest almindelige! Vores vaner og rutiner er dybt forankrede i os. Vi kan godt lide faste rammer og rutiner, fordi det giver os tryghed i hverdagen og derfor er det svært at bryde rutinerne. Et forsøg på dette, vil derfor – næsten altid – resultere […]
Kender du det med, at det kan være svært at finde svaret på spørgsmålet” Hvad skal vi spise i aften?” bliver stillet I mit nye 10 ugers program på holdene vil jeg komme med nemme forslag og inspiration til hverdagsretter, festlige retter, kødfri dage og mad til flere dage Jeg køber 8-10 forskellige grøntsager […]
