This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Lone contributed a whooping 362 entries.
Søvn er en af de mest undervurderede aspekter af vores helbred og velvære. Selvom vi alle ved, hvor ubehageligt det føles at være træt og uoplagt efter en dårlig nat, er søvnkvaliteten ofte det første, vi nedprioriterer i en travl hverdag. I denne blog vil jeg dykke ned i vigtigheden af søvn, hvad der sker, […]
2 varianter enten med hytteost eller tofu At spise grøntsager er afgørende for vores helbred, men det behøver ikke at være kedeligt. Ved at tilføje en dip fyldt med smag og tekstur, kan du forvandle enhver grøntsag til en delikat snack eller tilbehør til dine måltider. Friske urter, krydderier og en blanding af cremede ingredienser […]
Dette er tilbehør 2 personer Hvad skal du bruge 3 mellemstore søde kartofler 1 mellemstort løg, skåret i tykke kiler Salt, peber 2 spsk olivenolie Miso Tahini Sauce: 2 spiseskefulde hvid miso 70 gram tahini 1 spiseskefuld sesamolie 2 spsk ahorn- eller honning 2 spsk riseddike Skal fra 1 appelsin (økologisk) 1 dl vand […]
Vinteren kan være en udfordrende tid, når det kommer til at sikre, at vi får nok friske grøntsager. Men vidste du, at søde kartofler er en af de helbredsgivende grøntsager, som nævnes i filmen om de blå zoner? Disse områder, hvor folk lever sundt og ofte bliver over 100 år gamle, indeholder hemmeligheder til et […]
2 personer –550 kcal – 29 g protein Hvad skal du bruge 2 spsk kimchi chilisauce eller anden chilisauce 2 spsk fibersirup 1 spsk olivenolie Salt, peber 250 g brune champignoner 300 g grønne linser, kogte 250 g cherrytomater (evt lidt blåbær), halveret En håndfuld grønt, feks grønkål, persille, dild eller basilikum 1 spsk ristede […]
I går afholdt vi vores første Thanksgiving, da vi har den amerikanske Lilly i vores familie. Hun forberedte en lækker kalkun, mens jeg tog mig af salaterne. Denne specifikke salat blev positivt modtaget af alle og var en succes blandt de mange grøntsagsretter. Hvad skal du bruge 1 butternut græskar, skåret i mundrette stykker 2 […]
Efteråret er en magisk tid, hvor naturen skifter farve, og vejret bliver køligere. Det er også en tid, hvor vores spisevaner begynder at ændre sig. Sommerens lette og friske salater bliver gradvist erstattet af mere jordnære og varme retter. Men frygt ej, for overgangen fra sommer til efterår behøver ikke at være en kulinarisk udfordring. […]
Opdag, hvordan aldring påvirker vores evne til at opretholde korrekt hydrering, og lær, hvordan du kan beskytte dig selv mod de skjulte farer ved væskemangel i dine ældre år. Alderdom bringer med sig visse udfordringer, som de fleste af os er bekendte med – slappere hud, tab af muskelmasse, hukommelsestab og mere. Men der er […]
Overgangsalderen er ikke kun en udfordringer for kvinder, men også for deres partner og parforholdet. Overgangsalderen er en fase i en kvindes liv, der kan være både forvirrende og udfordrende. Desværre er det ofte svært for vores ægtefæller at forstå, hvad vi går igennem i denne periode. En almindelig udfordring er den manglende information og […]
💚 En sund livsstil og overgangsalderen: Sådan påvirker det dig! 💚 Overgangsalderen er en afgørende fase i en kvindes liv, hvor det bliver endnu vigtigere at tage sig af sin sundhed og ændre livsstilen. Det er på dette tidspunkt, vi begynder at mærke, hvordan vores valg påvirker vores symptomer og vores generelle velbefindende. Det kan […]
Broccoli salat med sorte bønnermarts 24, 2022 - 8:07 am
5 salater der smager af sol og sommerjuni 29, 2020 - 1:13 pm
Salat med rødbeder, grønkål og pærefebruar 17, 2020 - 12:53 pm
Kyllingesalatnovember 28, 2019 - 11:54 am
Efterårs tærte med græskarnovember 14, 2019 - 10:12 am
Riccotta pandekager med blåbæroktober 28, 2019 - 9:24 am