hjemmelavet energibarer Når du laver dine egne energibarer, får du fuld kontrol over ingredienserne – færre ultraforarbejdede ingredienser, mere smag og en bar, der giver god mæthed. Energibarer til madpakken Der er noget helt særligt ved at lave sine egne...
Kan is være en del af dit vægttab? Salt Lakrids-Karamel Proteinis til Ninja Creami Kigger du efter kcal når du vælger is? Mange af de kvinder, der kommer hos mig, tror, at is hører til i den “forkerte” kategori. At hvis man gerne vil tabe sig, så må man vælge is fra....
Gazpacho – sommerens grøntsagsboost i en skål Der er nogle opskrifter, man vender tilbage til år efter år. For mig er gazpacho en af dem Når sommeren kommer, og grøntsagerne bugner hos den lokale gartner, fylder jeg blenderen med tomater, peberfrugter, agurk, løg,...
Genopbyg din naturlige mæthed med fibre Kickstart dit 30-dages reset for kvinder Opdag hemmeligheden bag en sundere livsstil med vores unikke program, der kombinerer fibre, protein og faste for optimal sundhed og velvære. Lær mere om reset-programmet Hvorfor fibre er...
Fennikelsalat med kylling, melon og gedeost Mælkebøtter er mere end ukrudt – de kan bruges i madlavning. Sennepsblomsterne Når sennepsplanterne står friske på marken med deres små gule blomster, er det også tid til at høste de sprøde, grønne sennepsblade. De giver...
Den mættende grøntsagsgryde med karry og kokos (giver ro i kroppen) En ret med masser af smag og vitaminer fra de mange grønsager, jeg vil anbefale at lave den dobbelt, smager endnu bedre dagen efter Indhold: 4 personer 2 fed hvidløg 2 cm ingefær 1 stort løg 1 spsk....
