Jordbærtærte
En let og proteinrig jordbærtærte med hytteostbund, skyr og friske jordbær. Inspireret af principperne fra 30 dages reset, hvor måltider sammensættes, så de mætter bedre og støtter blodsukker og hormonbalance.
Okonomiyaki (japansk omelet)
Hvad kan vi lære af Japan om overgangsalderen?
Måske at kroppen ikke er i kaos – men i overgang.
Denne okonomiyaki kombinerer fermenteret miso, fibre og protein i en enkel, mættende ret, der støtter blodsukker og hormonbalance.
Misosuppe med tang
I Japan er misosuppe en del af hverdagen.
En enkel kombination af fermenteret miso, tang og tofu giver både smag og metabolisk ro – og kan være en blid støtte i overgangsalderen.
Hamburgersalat
Denne hamburgersalat giver dig hele Big Mac-oplevelsen – bare uden bollen, uden de tomme kalorier. Du får den samme fyldige smag, den cremede dressing
Asparges – derfor er de geniale til vægttab og hormonbalance
Asparges er ikke bare en grøntsag – de støtter din fordøjelse, mindsker oppustethed og hjælper kroppen med at skabe balance. Perfekt til dig, der ønsker vægttab med ro i kroppen.
Linse- og æggesalat med feta
En mættende og farverig salat med æg, linser, feta og citrus. Perfekt i balancefasen i 30 dages reset, hvor vi støtter hormonbalancen og holder blodsukkeret stabilt.
Asparges salat
Denne salat er en rigtig forårsbebuder med sprøde asparges og radiser.
Blomkålssalat
En sprød og frisk salat med masser af smag, cremet mozzarella og knasende mandler – perfekt som både frokost og tilbehør.
Fennikelsalat med æble og avocado
Frisk fennikelsalat med æble, avocado og sprød dressing – en let og mættende salat med masser af fibre og god smag.
Linsesalat
En mættende linsesalat med pesto, avocado og sprøde grøntsager – perfekt i balancefasen, hvor du støtter kroppen med fibre, protein og stabile kulhydrater.