Hvorfor giver en madplan ro hos nogle – og mere madstress hos andre? Når du prøver at spise rigtigt – men ender med at tænke på mad hele tiden Du har besluttet dig. Nu vil du gerne tabe dig, få mere energi og finde en måde at spise på, som fungerer i din hverdag. Du...
One pot – når hjemmelavet mad også skal være nemt Elsker du hjemmelavet mad – men hader opvasken bagefter? Eller kender du de dage, hvor du egentlig gerne vil spise noget godt, men bare ikke orker at stå med tre gryder, en pande og et køkken, der bagefter skal ryddes...
Kender du spotlight-effekten? Når du føler, at alle ser, hvad du spiser Når tanken om, hvad andre tænker, kommer til at styre dine valg Du sidder ved middagsbordet og rækker ud efter maden. Men inden du tager noget, når du at tænke: “Lægger de mærke til, hvor meget...
Når sødt møder salt – lun halloumisalat med fersken og valnødder Nogle salater er mest tilbehør. Andre er et helt måltid i sig selv – og denne hører bestemt til den sidste slags. Her møder den salte, lune halloumi de søde, saftige ferskner, mens rød spidskål, rucola...
Kroppen hvisker længe, før den råber Maven er flad om morgenen. Men i løbet af dagen vokser den, tøjet strammer, og om aftenen føles det, som om man er flere måneder gravid. Sådan beskriver rigtig mange kvinder deres mave. Når maven fylder mere end vægten De har måske...
