This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Lone contributed a whooping 361 entries.
Hvad skal du bruge 1 person Om aften 2 dl mandelmælk 1 spsk chia ½ spsk hørfrø 1 tsk Matcha oprør i ½ dl varmt vand(70 grader) 20 gr rugbrød 5 gr sukrin gold Bland frø og Matcha blandingen i mandelmælk og stil det i køleskabet til næste dag. Blend rugbrød og sukrin gold sammen(jeg […]
Er det svært at komme i gang om morgen, så er denne smoothie med matcha , den perfekte måde at starte din morgen. Kokosolie tilføjer en cremethed til smoothien og vanilje giver det sødme. Hertil naturlige let bitter smag af Matcha, og du har fået en perfekt smagsoplevelse. Bare læg det hele i blenderen og du vil ende […]
”Glæd dig over alt det, der er dig. Din krop, din sjæl, din højde, din vægt. Du er præcis, som du skal være. En sjæl i en krop. Kroppen skal du passe på, så sjælen har et godt sted at bo. Du må ikke tale grimt til og om din krop. Så bliver den ked […]
Hvad skal du bruge 200 gram kogte kikærter(dåse eller glas kan bruges) 2 store snackpeberfrugter 4 spsk vand 1 spsk tahin 1 spsk olivenolie spidskommen, salt og peber Kikærterne skal lægges i blød i 10-12 timer Kog kikærterne med krydderier f.eks timian i 45 min. (du kan også bruge kikærter på dåse, husk at skylle […]
Vi havde planlagt at grillede kylling, men den strakte ikke til uventede gæster, så hjælper en forret, som denne skønne suppe. til 4 personer Hvad skal du bruge 100 gr kogte kikærter 100 gr søde kartofler 1 stor bundt porre 3 skalotteløg 2 spsk olivenolie 1 liter kyllingebouillon 200 gr rejer 200-300 gr frisk bælgede ærter […]
Frisk salat, der kan laves i både en sød og salt version. Server salaten som tilbehør eller spis den som mellemmåltid. ½ agurk 100 gr cantaloupmelon 1 spsk olivenolie med citron 10 gr mørk chokolade 70 % Mynte Flæk melonen og fjern kernerne. Skær melonen i mindre stykker og fjern skallen. Skær agurken i små […]
3 personer Sæt ovnen på 200 grader 3-4 spsk cashewnødder 1 svinemørbrad 1 tsk salt peber 1 pose feldsalat(Rema1000) ½ fennikel 1 peberfrugt ½ løg Dressing 1 lime 1 spsk olivenolie ½ spsk vand 1 spsk friskrevet ingefær 1 fed hvidløg chili ½ spsk sukrin gold ½ spsk soya Rist cashewnødderne på en tør pande […]
Jeg har friske hindbær i haven og denne ret med skyr er en af mine hofretter her i sommeren Jeg bruger 2 dl mælkeprodukt, her er det 1 dl skyr og 1 dl hytteost, men du kan bruge A38 eller yoghurt 100 gr bær 1 spsk pistacienødder Mynte til smagsgiver
Min datter Caroline og hendes veninde Camille står bag denne skønne morgenmad, som også kan bruges til dessert. 3 personer ½ liter skyr neutral(du kan også bruge A-38 eller Yoghurt) 3 spsk frysetørrede hindbær 3 spsk pistacienødder 1 håndfuld blåbær 1 håndfuld ristede rugbrød blendet med sukrin gold Hæld skyren op i en skål og […]
Mange af os kan se frem til ferie i den kommende tid, og intet er vel mere oplagt at have med i kufferten end en god bog. Lone Bødkerholm, uddannet kognitiv coach giver her de bedste tips. Det er på ferien, vi har tid til fordybelse – om det så foregår i et sommerhus med […]
Broccoli salat med sorte bønnermarts 24, 2022 - 8:07 am
5 salater der smager af sol og sommerjuni 29, 2020 - 1:13 pm
Salat med rødbeder, grønkål og pærefebruar 17, 2020 - 12:53 pm
Kyllingesalatnovember 28, 2019 - 11:54 am
Efterårs tærte med græskarnovember 14, 2019 - 10:12 am
Riccotta pandekager med blåbæroktober 28, 2019 - 9:24 am